Si pensabas que el deporte en Antofagasta es solo fútbol, piénsalo de nuevo. La ciudad tiene distintos panoramas deportivos para salir de la rutina, aprender cosas nuevas y mantener un cuerpo saludable y entrenado.

Para seguir el camino del guerrero, está el Dojo Caes de Rua, ubicado en calle Baquedano 477. Rompiendo con el estigma de la violencia, su director José Oviedo menciona los principios del artista marcial “se trabaja la disciplina, la resiliencia, perseverancia y el gran esfuerzo del guerrero. Acostarse temprano y comer sano es parte del camino, no solo entrenar. Además, el honor y del respeto siempre es parte del guerrero moderno”.

En el dojo puedes aprender sobre Jiujitsu, Grappling, MMA, Kickboxing y Judo. Si te animas, podrías ser el próximo campeón en nombre de la región, y quién sabe, algún día noquear a Ilia Topuria.

José, destaca que el dojo tiene sus reglas, siempre existe el respeto. No es chipe libre y existe un sistema en el que se basan para mantener sus lineamientos.

El mínimo para asistir es de 10 años, y se conforman en los siguientes horarios.

Lunes a viernes:

• 17:00 a 18:30 Competidores y profesionales
• 18:30 a 19:30 Niños y adolescentes
• 19:30 a 20:30 Niños, adolescentes y adultos
• 20:30 a 21:30 Adultos

Martes, jueves y sábado por la mañana, es netamente boxeo y preparamiento físico.

La primera clase es gratuita, y para los faeneros existe un plan especial. Así que no esperen más, quítense el estigma, el miedo y vayan a devolverle con un gancho cruzado a todo ese estrés que entrega la vida.

Pero, si no te convence la idea, ¿qué otra opción hay?

El Gimnasio se ha vuelto tendencia en el último tiempo en la comuna, pero, ¿qué hay más allá de eso? Diego Lamas, preparador físico, abre un taller gratuito de powerlifting para la comunidad antofagastina durante todo el mes de mayo.

Si quieres ser realmente fuerte, esta es tu oportunidad. El powerlifting o levantamiento de potencia, es un deporte de fuerza que consiste en levantar el mayor peso posible en tres ejercicios principales para la disciplina; el press banca, sentadilla y peso muerto.

Quien asista a este taller adquirirá el conocimiento básico del deporte y que variantes son las mejores para su tipo de cuerpo, además de aumentar tu fuerza para el diario vivir, desarrollo de masa muscular, mejoramiento de la salud ósea y fortalecimiento de los tendones y articulaciones, todo gracias a un buen entrenamiento programado. Podrías ser tú la próxima medalla de oro para Chile.

Las clases se desarrollan en el gimnasio Leftraru Box de la CMDR, ubicado en Av. Angamos 0393 durante todo el mes de mayo.

Lunes, martes y jueves:

• 17:00 a 18:00.

Diego detalla que “No existe alguna restricción para el que quiera asistir, sin embargo, los menores de edad deben venir acompañados con un adulto responsable. Quitando el estigma del levantamiento de pesas y la edad, los más pequeños también pueden asistir, y se realiza un entrenamiento enfocado en sus capacidades.”

También menciona que se pone en práctica la teoría en el deporte, utilizando los implementos disponibles en la instalación.

Si te aburriste de los típicos 12×3 del gimnasio, y no quieres dejar el deporte, es una excelente alternativa para ampliar tu conocimiento y darles un enfoque distinto a tus entrenamientos.

Así que ya lo sabes, en Antofagasta también se entrena el espíritu. Ya sea en el tatami enfrentando tus miedos, o levantando kilos con técnica y paciencia, lo importante es hacerlo. Iniciativas como estas no solo promueven el bienestar físico, si no también la formación de comunidades activas, diversas y comprometidas.

Por: Fernando Delgado